Mách bạn cách tránh cơn đau dạ dày bùng phát vào dịp lễ

Vào các dịp nghỉ lễ, nhiều người ăn uống thất thường không đúng bữa, lúc quá no lúc lại quá đói cộng với việc uống nhiều rượu bia nên cơn đau dạ dày rất dễ bùng phát. 

1. Lý do gì khiến người bệnh dễ bùng phát cơn đau dạ dày vào dịp lễ?

Kỳ nghỉ 4 ngày trong dịp lễ Quốc khánh 2/9 đang đến gần. Đây là khoảng thời gian các thành viên trong gia đình được đoàn tụ, vui chơi cùng nhau nhưng cũng là thời điểm dễ bùng phát cơn đau dạ dày ở nhiều người do thường xuyên tổ chức ăn uống, tiệc tùng và sử dụng rượu bia.

Tiệc tùng liên tục với nhiều rượu bia rất dễ gây đau dạ dày

Bên cạnh đó, vào các dịp lễ hầu hết mọi người mải vui chơi mà quên ăn đúng giờ, không ăn thành bữa nên sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho bệnh đau dạ dày tấn công và phát triển. Cơn đau dạ dày cũng xuất hiện và nghiêm trọng hơn khi bạn ăn quá nhiều bánh kéo, uống nước ngọt có gas, cà phê, trà, hút thuốc lá, đặc biệt là với những người có tiền sử bị viêm loét dạ dày hoặc mắc bệnh lý về dạ dày mạn tính…

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc ăn uống không điều độ, không đúng bữa, để bụng quá đói hoặc quá no, lạm dụng bia rượu đều gây ảnh hưởng không tốt tới hoạt động co bóp của dạ dày. Hậu quả là làm acid dịch vị dạ dày tăng tiết, tổn thương niêm mạc dạ dày dẫn đến viêm loét dạ dày.

Cơn đau dạ dày dễ dàng bùng phát vào dịp lễ

2. Cách phòng tránh đau dạ dày hiệu quả trong kỳ nghỉ lễ

Cách phòng tránh đau dạ dày hiệu quả trong kỳ nghỉ lễ hiệu quả đó là bạn cần chú ý tới chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt vào dịp lễ sao cho khoa học, lành mạnh.

Theo các nghiên cứu, một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý không chỉ giúp phòng tránh đau dạ dày, viêm loét dạ dày mà còn rất tốt cho đường ruột, hệ tiêu hóa và sức khỏe tổng thể. Theo đó, song song với các hoạt động vui chơi vào dịp lễ bạn cũng cần chú trọng ăn đúng giờ và đủ bữa, trong các các bữa ăn hàng ngày nên tăng cường ăn nhiều rau xanh, hoa quả, chất xơ. 

Một số thực phẩm có khả năng tăng cường lợi khuẩn cho cơ thể bạn nên ăn nhiều vào dịp lễ đó là: súp lơ, củ cải, bắp cải, cải xoăn, sữa chua, dưa cải bắp, táo, việt quất, dâu tây, quả mâm xôi, dầu ô liu.

Bạn nên tăng cường chất xơ trong bữa ăn để hạn chế đau dạ dày

Các thực phẩm có thể gây tăng tiết acid dịch vị dạ dày bạn nên tránh hoặc hạn chế ăn như: gia vị cay nóng, thức ăn rán, xào khó tiêu, dưa hành, các loại rau củ quả muối. Ngoài ra, các thức ăn cứng, thức ăn quá lạnh hoặc quá nóng cũng nên kiêng ăn vì có thể gây xung huyết niêm mạc dạ dày, khiến dạ dày co bóp mày và dễ bị đau.

Song song với chế độ ăn uống điều độ và đúng giờ, bạn cũng cần duy trì thói quen sinh hoạt khoa học. Khoa học ở đây tức là không nên thức quá khuya, ngủ quá muộn, cần đảm bảo ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, đi ngủ sớm trước 23h, sắp xếp công việc hợp lý để có thời gian thư giãn, nghỉ ngơi tránh căng thẳng, mệt mỏi, đồng thời đừng quên tập thể dục thể thao mỗi ngày. 

Đặc biệt, cần hạn chế tối đa uống bia rượu, trà đặc, cà phê, hút thuốc lá liên tục trong các dịp lễ. Rượu, bia không chỉ gây đau và hại dạ dày mà còn tiềm ẩn nguy cơ “phá hủy” chức năng gan và tụy gây ra nhiều căn bệnh  nguy hiểm như: viêm tụy cấp, xơ gan, viêm gan…

Trường hợp nếu không may bị cơn đau dạ dày “ghé thăm” vào dịp lễ thì bạn có thể sử dụng Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel. Nhờ thành phần Almagate nên sản phẩm có kzhả năng trung hòa acid dạ dày nhanh chóng, cảm giác ợ chua, ợ hơi, đau vùng thượng vị, nóng rát dạ dày sẽ lập tức thuyên giảm, mang lại cảm giác dễ chịu cho dạ dày. 

Giảm nhanh cơn đau dạ dày cùng Yumangel

Thuốc dạ dày chữ Y thiết kế dạng gói pha sẵn nhỏ gọn, dễ mang đi, uống ngay không cần pha với nước nên rất tiện lợi.

Áp dụng những cách trên, bạn sẽ có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn và vui vẻ bên gia đình, bạn bè của mình!

Thuốc dạ dày chữ Y – Yumangel là sản phẩm của tập đoàn Yuhan – Corporation, một tập đoàn có tiếng trong lĩnh vực dược phẩm tại Hàn Quốc. Sản phẩm được nhập khẩu và phân phối bởi Đại Bắc Group.

Địa chỉ: Số 11 đường ng nghiệp 4, KCN Sài Đồng B, Long Biên, Hà Nội

Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc/hiệu thuốc trên toàn quốc

Liên hệ hotline miễn cước 1800 1125 để được tư vấn

Website: https://yumangel.vn/

* Số giấy tiếp nhận hồ sơ đăng ký quảng cáo thuốc của cục Quản lý dược: 138/2019/XNQC/QLD

* Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng!