Blog

Mẹo giảm cân với các loại nước uống làm từ chanh

Các bạn đã biết công hiệu giảm cân thần kỳ của quả chanh chưa? trong quả chanh có chứa rất nhiều các chất xơ, vitamin, khoáng chất có lợi và các loại axit không chỉ hữu hiệu trong việc làm đẹp da mà còn giúp tiêu mỡ, giảm cân vô cùng hiệu quả. Sau đây, webtietkiem.com sẽ hướng dẫn đến các bạn cách giảm cân hiệu quả từ chanh qua bài viết Mẹo giảm cân với các loại nước uống làm chanh dưới đây nhé.

Mục Chính

1. Uống nước chanh mật ong để giảm cân
2. Uống nước chanh muối để giảm cân nhanh chóng
3. Uống nước chanh tươi để giảm cân
4. Thêm chanh vào chế độ ăn hằng ngày để giảm cân

1. Uống nước chanh mật ong để giảm cân

Chanh mật ong là thức uống giảm cân với tác dụng vô cùng hiệu quả được rất nhiều người mà đặc biệt là các chị em phụ nữ áp dụng, nếu bạn vừa muốn giảm cân vừa muốn đẹp da thì hãy sử dụng cách giảm cân này nhé. Hãy dùng 300ml nước ấm, 1 quả chanh lất nước cốt cùng 2 thìa cafe mật ong khuấy đều hỗn hợp này lên và uống trước bữa sáng và tối 30 phút (dùng nước ấm làng tốt nhé. Hỗn hợp này vừa tốt cho hệ tiêu hoá lại giúp giảm cân hiệu quả, hãy sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả giảm cân và thanh lọc cơ thể nhé.

2. Uống nước chanh muối để giảm cân nhanh chóng

Việc uống nước chanh muối cũng là một cách giảm cân vô cùng công hiệu đấy nhé, chanh muối có tác dụng giúp đốt cháy mỡ, tiêu hủy mỡ trên cơ thể nhanh hơn. Cách đơn giản là bạn chỉ cần dùng nước cốt của 01 tri chanh hoà cùng 300ml nước lạnh hoặc nước nóng, sau đó thêm 1/3 thìa Cafe muối hạt hoặc muối tinh. Uống nước chanh muối ấm trước bữa sáng 30 phút, trước bữa trưa 30 peút hoặc buổi tối trước khi ăn cơm thường xuyên để phát huy hiệu quả nhé.

3. Uống nước chanh tươi để giảm cân

Nếu bạn không có thời gian để dùng mật ong hay dùng muối thì hãy sử dụng chanh tươi hoà nước lọc để nguội hoặc nước ấm nhé. Bạn có thể pha loãng rồi bỏ tủ lạnh và uống thay nước lọc hằng ngày, lưu ý không nên uống nước chanh quá chua bởi chanh có tính axit cao nếu bạn uống nước chanh chua quá thì sẽ không tốt cho dạ dày.

4. Thêm chanh vào chế độ ăn hằng ngày để giảm cân

Ngoài các cách giảm cân trên, bạn hoàn toàn có thể thêm chanh vào chế độ ăn uống hằng ngày vừa giúp món ăn đỡ ngấy, thêm phần ngon miệng với vị chua chua lại giúp giảm cân vô cùng hiệu quả. Có thể thêm chanh vào các món nộm, salat, các món gỏi hoặc nước chấm bạn nhé. Tuy nhiên hãy nhớ là chanh chứa hàm lượng chất axit cao, nên sử dụng với liều lượng vừa phải để đảm bảo sức khỏe và không làm hại dạ dày của mình nhé.

Những thông tin mà Webtietkiem chia sẻ qua bài viết mẹo giảm cân với các loại nước uống làm từ chanh thực sự rất đơn giản đúng không nào, hãy áp dụng ngay để có vóc dáng xinh đẹp thế, tuy nhiên phải thật kiên kỳ và không lạm dụng nó nhé.