Top 6 loại bánh ngọt nhỏ xinh ăn hoài không ngán

Bánh ngọt vẫn là một sự lựa chọn thường được nghĩ đến mỗi khi ta có thời gian rảnh rỗi hoặc xuất hiện trong các bữa tiệc quan trọng. Đừng e ngại vì lo lắng bánh ngọt sẽ khiến bạn tăng cân, nếu bạn có chế độ ăn phù hợp thì …

Read More »

Những thực phẩm giàu Vitamin B6 phổ biến nhất

Vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển bình thường của não và giữ cho hệ thần kinh và hệ miễn dịch khỏe mạnh. Nguồn thực phẩm giàu vitamin B6 bao gồm khoai tây, đậu xanh và chuối. 1. Vitamin B6 là gì? Vitamin B6, hoặc pyridoxine, là …

Read More »

Những thực phẩm giàu Vitamin B5 phổ biến nhất

Vitamin B5 là một vitamin nhóm B tan trong nước, giúp sản xuất năng lượng bằng cách phá vỡ chất béo và carbohydrate. Vitamin B5 cũng hỗ trợ da, tóc, mắt và gan khỏe mạnh. Gần như tất cả các loại thực phẩm đều chứa một lượng nhỏ vitamin B5. …

Read More »